Samstag, 1. April 2017

15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

Das Buch "15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD" wurde mir kostenlos zur Rezension zur Verfügung gestellt. Viel Spaß beim Lesen!



Verlag: Bassermann
Seitenanzahl: 80
ISBN: 978-3809436386
Preis: 7,99€



Beschreibung via

Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.


Meine Meinung

Das Cover des Buches sieht für mich so typisch aus wie eben ein 7,99€ Buch so aussieht. Nicht sehr ansprechend, eher wie ein Buch, dass man beim restlichen Einkauf mal eben schnell mitnimmt weil man ja eh für die Sommerfigur arbeiten sollte und das motiviert ja bestimmt ein bisschen. Und es gibt noch eine DVD dazu, da kann man doch bestimmt nix falsch machen bei dem Preis!

Klingt sehr ironisch, aber es stimmt tatsächlich. Bei dem Preis kann man einfach nichts falsch machen. Es ist ein dünnes, leichtes Buch mit einer DVD.

Am Anfang gibt es ein paar allgemeine Informationen und danach geht es auch schon ohne zu viel unnötiges BlaBla mit dem Hauptteil, also den Übungen, weiter. Dabei wird jede Übung sehr ausführlich schriftlich erklärt und zusätzlich gibt es auch noch massenhaft Bilder, die jeden Schritt visualisieren. Die DVD ist ganz nett, brauche ich persönlich aber nicht unbedingt.

Wenn man auf der Suche nach Inspiration & Motivation sowie auch nach einem Trainingsplan ist, dann ist dieses Buch der perfekte kleine und günstige Begleiter.


Fazit


Ein sehr gut gelungenes Werk! Ihr findet dieses Buch übrigens hier: 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

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